冬天到了，很多人都说身上的皮肤不仅干燥而且还容易发痒。特别是天天洗澡的小伙伴更是无法避免，今天有一位来看诊的女士她说每晚洗澡出来的时候她就感觉皮肤痒，一忍不住去抓就满身抓痕。
朋友的老妈更是严重，皮肤一到秋冬又干又痒的，看着就像鱼鳞一样，洗完澡或一进被子更痒的没法，一会挠个腿，腿刚挠过瘾了，翻个身腰又开始痒，刚挠完睡不了多久后背又开始痒，一挠还起小红疙瘩，明明困得不行就是睡不着，一晚上不停的翻，每次把身上挠流血了才解痒，白天刚结痂晚上一挠又烂了。
人的皮肤随着年龄的增长会越来越干燥，不易形成皮肤的油脂保护膜，这就容易出现皮肤瘙痒、脱皮等症状。到了冬天的时候，皮肤病的就诊人数会达到一个高峰，那原有的皮肤病大多数都是皮炎湿疹类的它会加重。
如何应对这样的问题，除了涂抹各种润肤油之外，最有效的方法还是在一些生活的细节上！
01
控制洗澡水温上
步入中年之后人的皮脂分泌减少，如果在天冷的时候洗澡水的温度过高，只会使皮肤更干燥，水温最好保持在38℃左右，洗完澡后要涂抹一些润肤乳保持肌肤滋润。老年人洗的那个水温度低了又有点怕冷，可以减少洗澡的频率，没有出汗的情况下擦擦身子即可。
平时洗脸也最好用凉开水洗脸，新鲜凉开水在20℃～25℃时呈生理性最佳状态，容易被皮肤细胞吸收。早晨可用20℃～25℃冷水，中午用38℃～42℃热水，晚上用40℃～42℃温水，尽量与自然变化的规律保持一致。
02
尽量少用暖气及避免静电刺激
1、冬天在暖气房里对人体的伤害不亚于冷气。有很多人喜欢一回到家里就把门窗都关得严严的，然后把空调开到二三十度穿个单衣，这样的环境下室内的空气非常干燥，而且室内室外的温差过大，很容易引起皮肤不适感；
2、喜欢使用电热毯的人，入睡前半个小时就应该让电热毯保持低温，入睡后关掉；
3、冬季皮肤缺水干燥时，静电不能及时释放，羁留在皮肤表层，会对皮肤形成刺激，是导致皮肤瘙痒的原因之一。有些人喜欢穿化纤维的衣服，这种衣服穿在身上就相当于毛皮摩擦橡胶棒，极易产生静电，导致皮肤瘙痒。冬天建议最好穿棉麻材料的衣服，纯棉的不会对皮肤产生刺激。
03
吃些润肺润燥的食物
Binking海藻燕窝银耳羹是一款适合冬季润燥的下午茶，海藻能滋润脏腑，银耳过去是名贵的滋养品，具有补气润肠、美容嫩肤的功效。搭配甘甜、补益气血的红枣，本羹清润滋补、养颜又养心，能改善面色萎黄、便秘皮肤干燥及咽喉干燥的问题。
小编吃了一段时间，真的超级棒，于是总结出了几个优点：
◆早晚代餐，不用总吃麦片沙拉，偶尔换点口味；
◆味道很好，不油腻也不重口，入口很清新甘甜；
◆滋润养颜，胶质满满，皮肤会更加红润。
一盒里面有6包，一天一包就满足我们日常需要的量啦。