天热穿凉鞋,你的双脚可能会暴露这些问题

随着天气升温,相信各大爱美人士都迫不及待穿上精致的凉鞋了。那这时,我们就要面对一个问题:你的双脚敢露出来吗?

一双白皙的双脚会为美丽加分,但很多人在露脚的同时,也露出了自己的尴尬。脚臭、脚气、灰指甲还有恼人的脚步瘙痒,让你在公众场合囊坐立难安……有了这些问题,还能在炎炎夏日如愿穿上凉鞋吗?

散发恶臭的尴尬:脚臭

脚臭又叫臭汗症,在多汗的情况下,汗液被皮肤表面附生的细菌分解,释放脂肪酸等,产生特殊的气味。脚臭一般青春发育期开始发病,且臭味最浓,但随年龄增长而减轻。脚臭容易复发,一般也容易遗传。

护理措施:

根除脚臭,必须先解决足部病理性多汗的问题,让脚底皮肤保持干燥和清洁,其护理措施主要如下:

1.每天洗脚,可适当应用足浴盐、搓脚石去角质,配合硫磺皂、沐浴液等彻底洗脚;

2.袜子要穿透气性好的棉袜,每天换下的袜子,洗好后最好用开水烫几分钟;

3.鞋子要透气,尽量每天换。可以三四双鞋子轮着穿,当天穿过的鞋子,第二天放太阳底下晒过再穿。

当众抠脚的尴尬:脚气

脚气,也就是脚癣,是皮肤癣菌病的一种。当前,天气炎热,易出汗,再加上雨量逐渐增多导致一些地区气候潮湿,给真菌提供了良好的生存空间,因此皮肤癣发病率很高。长期穿劳护鞋、不透气鞋或者经常下水作业的人群,尤其容易患脚气。

治疗方法:

许多人的脚气反反复复发作,沮丧之余都开始怀疑这个病真可能是无法治愈的,治疗脚气一定要彻底。脚癣至少需要持续用药4周左右,不要见好就收。治疗可使用一些抗真菌的药如盐酸特比萘芬、联苯苄唑、伊曲康唑等,具体治疗方式最好在医生指导下进行。

指甲变色、分离的尴尬:灰指甲

灰指甲(甲癣)是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变,是一种发生于指(趾)甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结构改变,颜色改变,并且相互传染的一种真菌性皮肤病,导致指甲变形,增厚,容易脱落,分离,常有一个导致多个指甲被传染。

预防措施:

1.良好的生活习惯,勤洗脚、勤换祙、流水洗手、保持鞋袜干燥。

2.不混用生活用品(脚盆、脚巾、拖鞋)。

3.保护指(趾)甲,防止损伤:不用指甲去抠坚硬物体,纠正小儿咬指甲的不良习惯,不骚抓不洁的地方,接触强酸强碱物品时需带胶皮手套。

4.鞋要宽松,不长时间穿高跟鞋,加强体育锻炼,注重营养平衡,提高抗真菌能力。

5.与真菌病患者密切接触的人群要做好预防。

6.宠物的毛皮上附有大量真菌,是致病传染源,要做好预防工作。

指甲畸形的尴尬:拇外翻

拇外翻俗称大脚骨,男女比例约1∶12,女性是好发人群,中老年妇女随年龄增加,常会逐步加重。其发病与多种因素有关,如长期穿不合适的高跟鞋、遗传因素、足结构异常、足部肌力不平衡等。

预防措施:

1.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,以宽松舒适为主。尤其是在运动或需长距离行走的时候。

2.预防拇外翻,高跟鞋的鞋跟高度尽量保持在4厘米之内;条件允许的情况下在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳;回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。




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