洗漱对于一个人颜值，还是有着较大的影响，其实除了颜值之外，最为重要的就是身体健康。就那洗脸刷牙这样的事情而言，是我们每个人每天必须要做的事情。可能有人早上刷一次牙，晚上还会刷一次牙，当然了，有人每天只会刷一次牙，其实不管刷牙的次数在多少，又或者是频率有多高，目的就是为了能够拥有一口洁白的牙齿，呵护口腔的健康。然而在时间的推移之下，很多人也会产生这样的疑惑。在古代的时候，经济生产等各个方面并不是特别的发达，当时的人们是通过什么样的方法，来保持牙齿的亮丽以及口腔的清洁呢？就像看有的影视作品中会有这样的现象，那就是主人公喝一大口盐水，含在口中咕噜咕噜几下，再吐出去。而这也就是最为简单的办法，用盐来漱口。
一、古人怎么清洁牙齿
1、古人也很爱卫生
千万不要以为古人没有牙刷可以使用，他们就不是特别讲卫生哟，或者是完全不爱惜自己的牙齿。就像现在我们张嘴的时候，如果拥有一口整齐又洁白的牙齿，简直能够给自己加不少分，同时也能够给对方留下好的印象。更何况从自身健康的角度来看，有一口漂亮的牙齿，也是很不错的。可能有人会说在古时可能有的人连衣服都穿不暖，饭都吃不饱，更何谈口腔的洁白呢？其实古人对于自身的要求还是比较高的，就像很多的女子在当时都秉持着一种“笑不露齿”的生活态度。然而对于那些英俊潇洒的男子而言，似乎就没有这样的说法，这也就意味着如果张嘴说话的时候，能够露出整齐洁白的牙齿，一定能够让人眼前一亮。
《诗经》中针对于古人刷牙就有着相关的记载，并且还有一个词语叫做“齿如瓠犀”。其实所指的意思就是牙齿看起来特别的洁白，并且还很整齐，给人的感觉就像是瓠瓜的瓜子。从这里也就可以看出，古人对于自己牙齿的清洁也是有着相应要求的，那他们究竟是通过什么样的方法来保持牙齿的清洁以及牙齿的健康呢？
2、尽管没有牙刷
虽然在最开始的时候还是没有牙刷的诞生，但是古人在当时所发明出来的方式就更加的直接，那就是采用漱口的方式。《礼记.内则》就有相关的记载：“鸡初鸣，咸盥嗽”！而这样的做法就是古人们通过漱口，让口腔保持清洁，其实这样的方法所起到的作用相对来说还是比较小的，就像我们在吃一些比较辛辣的食物，仅仅是漱一下口的话，粘在牙齿或者是牙齿内壁中的一些残留物质，还是不能够被剔除。
而古人为了能够让漱口过后的效果更加的明显一些，还会在漱口水里面加入一定的盐巴。其实盐也具有一定的消毒功效和消炎作用。加入盐之后的水放在口里含一两秒，紧接着再咕咚咕吐出去，相比起用清水而言要好一些，所以古时候那些阔绰人家在漱口的时候都会用盐水。借助于这样的方法，让牙齿的清洁程度能够上升一个档次。就像四大小说之一《红楼梦》，里面就记载着贾府人的生活方式，就像林黛玉刚刚来到贾府中，在饮食等各个方面还是有着不习惯的，为了能够不被他人嘲笑，也为了能够维护自身的自尊心，更快的融入到这样的生活中。林黛玉在当时就效仿别人的做法，就像吃完饭之后是你们所端上来的第一杯茶，完全不是为了解渴，反而是为了漱口。
虽然这只是一个小小的细节，但是通过这件事也就能够看得出来，当时人们对于口腔的重视程度还是比较高的。像那些衣锦华丽之人生活等各个方面也比普通民众要上升一个高度，就像贾府的人在漱口的时候使用的是茶水，而普通老百姓使用的就是清水，又或者是盐水。但目的最终都是一样的，那就是为了能够让牙齿和口腔得到相应的呵护与保护。
二、能够刷牙的物件应运而生
1、古人刷牙的物件
在时间的推移下，逐渐的人们也发现，仅仅用漱口这样的方式来呵护牙齿，还是起不到很明显的作用。就像有人就发明了刷牙的小物件，在当时所选用的材料就是杨柳的枝条。更直白一点，我们可以理解，为拿取一根柳条把柳条咬软之后就可以用来清洁牙齿了。而这么做的目的就是为了能够让柳条变得更加的粗糙一些，在摩擦的过程中，就能够把粘在牙齿上的一些残渣刷下来，紧接着还能让呼出来的空气更加的清新一些，逐渐牙齿也就看起来有光泽了。
就像有生活条件的人，在当时通过这样的方法来刷牙的时候，还会蘸取刷牙的物质，也就是盐巴。其实也有人会把用来清洁口腔的药物当做蘸取的物品。不难看出人们对于自身的健康程度，还是有着较高要求的。直到伴随着时间的推移来到了唐朝后，总算有真真正正的“牙刷”应运而生。有了这个物件之后，人们清洁牙齿的速度和效率也上升了不少，并且更加的干净一些。
2、“刷牙子”的应运而生
但需要明确的便是，牙刷在最开始应运而生的时候并不叫牙刷，反而叫做“刷牙子”。并且这也是到了宋代才应运而生的产物。人们在当时都喊这种物件为刷牙子，这和我们现如今所喊的牙刷，刚刚是相反的。
有人会好奇当时制作的刷牙子是采用什么样的材料呢？当时人们为了能够让刷牙的清洁程度得到提高，就把目标放在了动物的皮毛上面，他们在当时会选用那些毛皮比较软的材料来制作，就像马尾巴。实际上马尾巴上面的毛又怎是轻轻松松就取下来的呢？任何动物都是有保护自己的本能，在受到伤害的时候自然而然会反攻。就像当时有人为了能够获得马尾巴上面的毛甚至被马踢伤，如果严重的话还会被夺走生命。被马踢一下肯定是特别疼的，幸运点的人，没被夺走生命也会被踢伤。但想一想，为了能够制作刷牙子，反而还搭上了自己的性命，的确是有些得不偿失，这也就意味着制作的成本还是特别高的。
但仅仅通过这些，我们也没有办法确定当时的刷牙字究竟是一个什么样的状态，刷牙的时候会不会特别的舒服，柔软程度又如何？当然了，这些都不重要，最为重要的是这的确是人们保持口腔清洁的一大进步。就在宋代得到了大幅度的发展之后，牙刷也就逐渐的成为了平常百姓用来美白牙齿的一个好物件。现如今牙刷还在不断的进化，不仅有手动的牙刷，还有电动的牙刷，并且种类也越发的齐全。
3、古人的牙膏是什么
就像现如今我们刷牙的时候，不仅要用牙刷，同时也要用的牙膏，那么古人在刷牙的时候牙膏是什么呢？可能很多人会说，就是用盐巴或者是茶水。针对于这件事情，《处台秘要》里面就有相关的记载，表示当时的人们会取一定的“药”，当做牙膏来清洗牙齿。而这种药就相当于药膏。并且人们在当时把这种牙膏称为“牙粉”，在制作的时候也需要经过很多的工序，并且还要把这个物质磨成很细的粉末。当人们刷牙的时候，用牙刷轻轻的蘸一点点就可以开始刷牙了，这就和我们现在刷牙的时候挤一点点牙膏的步骤还是比较相似的。
有了牙膏再清洗牙齿的时候就能够更加的细致了，上下左右的牙齿，都会特别仔细的进行清洗，但在当时大部分牙粉里面的成分还只是盐巴。像那些大户人家还会在牙粉里面加入一定可以保护牙齿的草药。其实盐巴完全不是罕见的物品，就像平常的老百姓家中也有。然而刷牙子以及牙粉，并非是常见的物品，只有像那些经济实力比较雄厚的大户人家，家中才会备有这一系列的物品。就像有的老百姓家庭是比较贫困的，在刷牙的时候就用手指蘸取一点清水或者是盐水来倒腾倒腾，可能这样的做法，想象一下还是很不舒服的，但在当时他们也只能够通过这样的方式保持牙齿的清洁。
结语：
古人在经济生产技术等各个方面不是特别先进的时候，就已经开始注重呵护牙齿的健康了，比如说用清水或者是茶水，紧接着再用盐水等方法来清洁牙齿。并且在时间的推移之下，还生产出了刷牙子以及牙膏。发明出了很多刷牙的方式，但目的终究都只有一个，那就是让自己的牙齿能够更加的健康一些，保持口腔的清洁。现如今我们的生活条件都已经上涨了一个幅度，而这也就是人们生活方式出现的一种质的飞跃和变化，同时也是劳动人民智慧的强有力象征和说明。
参考文献
《礼记.内则》
《处台秘要》