导语：健康的情况下，人们的指甲是光滑状态，呈现淡粉色，没有横纹和竖纹，也没有黑点或白点。
其实指甲也可以说是身体的一面镜子，通过指甲的异常可以判断身体的健康程度，特别是观察指甲的颜色和有无竖纹问题。
在我们的日常生活当中一直流传着，指甲盖上出现竖纹是说明肝不好了，那么这样的说法是真是假呢？今天我们就一起来了解一下。
指甲盖上有竖纹，是咋回事？真是老人说的“肝脏不好”吗？涨知识
之所以会出现这样的说法，主要是源于中医的说法，从中医的角度上来讲，肝脏主筋，其华在爪。
这句话的意思是说，肝脏影响身体当中的基因，而关键就会表现在人们的手上。当肝脏出现问题之后，就会从手上出现一定的异常表现。
肝病患者的身上确实会容易由于肝功能减退导致身体代谢毒素和垃圾的能力有所减弱，在这种问题之下，指甲上面就会容易出现一些异常的黑色竖条纹。
但并不是所有的肝病患者都会容易出现这种异常，也并非所有指甲上面的竖条纹都与肝脏疾病有关。
在我们的日常生活里，很多人的手上可能都存在着竖纹顺应着手指的生长方向，这些竖纹的出现不一定与肝有关。
怀疑肝不好，不妨看看是否出现3个典型的手部变化
手掌发黄
肝脏在受损的情况下就会容易使胆红素浓度升高，此时表现的问题就是人们的手掌心会有发黄的问题，除了手掌心会发黄以外，皮肤和眼白也会容易出现发黄的情况。
手背青筋异常
由于肝脏在调理我们的肝气，若是肝不好的话，就会容易出现肝气不畅和藏血不足的现象，这种问题会容易导致手背青筋出现异常现象。
肝掌
手掌血色不均，有以片状分布的红点、红斑，这种手掌片状充血现象被认为是肝掌。
用力按压以后会变成一定的苍白色，松开以后则会变成红色，一般肝掌会出现在慢性肝炎和肝功能衰退的人群身上。
那么，指甲什么出现竖纹到底是因为什么？
缺乏蛋白质
角蛋白是构成毛皮、毛囊以及表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时，就会容易带来指甲表皮出现竖纹的问题。
如果是缺乏蛋白质导致的指甲出现竖纹，在日常生活当中可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，鸡肉，鱼肉等。
正常生长现象
或许大家在小时候都发现了这样的一个问题，那就是我们的指甲很饱满且是光滑状态，但是随着年龄的增长，指甲也仿佛随着年龄变得越来越老了，其实这是非常正常的一种生理现象。
随着年龄的增长，身体里的含水量不再像是年轻时那样饱满，随着水分的缺失，指甲也会容易出现衰老的问题，此时就会容易长出竖纹，不用过于担心和害怕，这是非常正常的生理现象。
身体劳累
当身体处于过度劳累的情况下，就会容易出现身体上的疼痛感和消化不良的问题，同时也会影响到指甲的防御，使指甲出现竖纹的问题。
如果感觉最近过于劳累了，一定要放松一下身心，缓解身体疲惫，保持规律充足的睡眠，这样才可以使问题得到改善。
提醒大家：指甲若是出现这2种情况，需要引起注意
指甲出现黑点
如果指甲在没有受到外伤的情况下出现了黑点的情况，并且黑色范围逐渐增大，边宽变长就要警惕是否是黑色素细胞的影响了。
虽然不一定会给身体健康带来危害，但是如果黑色范围不断扩大，很有可能出现了黑色素瘤，医院进行检查。
指甲变白变痒
如果发现指甲下层颜色变白，并且有着变黄、变黑、污浊的问题，其中还有着一定的空气，有时手指还有瘙痒的感觉，这可能是真菌感染带来的问题，也就是我们大家常说的灰指甲。
阅读延伸：指甲根部的白色月牙又是怎么回事？
指甲有月牙≠身体不健康！很多人都认为指甲上出现月牙是身体不健康的表现，月牙越多说明身体的不健康程度就是越大的，其实这样的说法是没有任何科学依据的。
指甲上面的月牙又叫甲半月或者是半月痕，是没有完全角质化的指甲，这与指甲生长速度或者是甲母质位置有关，和身体健康没有任何的关系。
但是在这里要提醒大家一点，如果发现在短时间内月牙突然变得又多又大或者是原有的月牙迅速消失，这要小心是否是与甲状腺激素变化有关。
结语：所以总的来说，发现指甲上出现竖纹不要害怕和慌张，看看自己身体有没有出现其他的不适，如果身体出现不适时，一定要及早就医检查，这样才可以及早解决问题，排除疾病可能，保护身体健康。
#爱乐养生#