藏族是古老的高原民族，西藏是一个神奇的地方，无论是明亮美丽的神山圣湖，还是浓烈厚重的宗教气氛，越来越多的旅行者投身其中。
每个民族都有自己的文化、风俗习惯和礼仪禁忌。世界屋脊的藏族人民也不例外，具体有以下几个方面。
社交礼仪和禁忌
初次见面不要直呼其名，很失礼。呼唤藏族同胞的时候，后面加个“啦”字，看起来很尊重。例如，把格桑称为“格桑”。
藏族是一个自尊心很高的民族。不要在藏族同胞面前称他们为“藏族”。这个称呼在藏族同胞看来有轻视的意思。
不要随便摸藏族同胞的头，也不要因为孩子可爱而伸手摸他们的头。
在藏族传统文化中，除了长辈和高僧以外，其他人都不能随便摸自己的头。非常失礼。
在西藏地区，如果当地人向你吐舌头，它会表示对你的尊敬和欢迎，并点头示意。
女性朋友不能在藏族同胞面前摆裙子。他们认为这种举止会给对方带来不幸。
接待客人时，要优先考虑客人和长辈，迎接客人时要放低腰，露出笑容。
第一次访问藏族同胞的家庭，道别时，可以使用祝福的语言。扎德勒(吉祥如意)。
去藏族同胞家做客时，主人坐下时盘腿而坐，邀请脚掌不要指向别人。
男性坐在左边，女性坐在右边。不要东张西望，更不要踩在门槛上，也不要越过火池。他们觉得不吉利。
献哈达是藏族最普遍的礼仪，在藏区经常会遇到这种场面。
哈达有很多讲究。长辈向你伸出哈达的话，不要双手接，要弯腰低头把对方戴在你脖子上。
如果后辈向你提供哈达的话，可以用双手领取。你向后辈和后辈敬献哈达的时候，可以戴在对方脖子上，但要弯腰伸开胳膊，让哈达比头顶高以示尊敬。
二食禁忌
订货时必须特别注意。藏族同胞最大的禁忌是杀生。
他们不吃马肉、驴肉和狗肉。藏族同胞大部分不吃鱼。他们认为违反会加深罪孽，死后不能升天。
吃饭的时候，不要满嘴吃，嚼也不出声，喝也不出声，挑食物也不翻盘。不要把骨头扔进火里。藏族同胞认为这将招致幽灵。
不熟悉的男女之间，请不要在同一个碗内揉笊篱、吃笊篱。
藏族同胞很热情，喝酥油的时候不要急着去接他们。只有主人双手捧着茶来到你面前，才能双手接过来喝，这才是有礼貌的。喝完之后不想继续喝的话，请不要把茶碗留在桌子上。因为只有死者的饭碗留着。
藏族朋友向你推荐青稞酒，不是端过来一口闷的。无名指沾一点酒在空中弹，连续三次显示天地和祖先，然后应该轻轻咬一口。
这个时候，主人马上给你加满，再喝一口再加满，继续喝三口。第四次续杯的时候，必须全部喝。否则，主人会认为你瞧不起他。
三宗教禁忌
藏族是一个有着深厚宗教信仰的民族。他们相信自然界万物都有自己的神。
这些神精灵一样的地方，都能给人祸福、吉凶，不可违背。
树上、山上、屋顶上都挂着彩色的经幡(风马旗)，那里写着六字真言。
藏族同胞认为，那些经幡一旦涌出，就代表着一次读经。如果在旅行中看到这些八幡，不要用手拉。
如果在郊外看到牛羊身上披着红、黄、绿的布，请不要赶走。
这些通常是当地人献给上帝的祭品，意味着已经被放生了。
去寺庙和佛塔参观也有一些规定。参观寺庙之前不要吃大蒜。吃大蒜进入寺庙对藏族同胞来说特别忌讳。
进入寺庙的时候摘下帽子和太阳镜。女性请不要穿短裙或短裤等暴露较多的服装。
相对于寺庙的年轻僧侣，男性一般称为“扎巴”，甘南、青海一侧称为“明日香”，女性一般称为“觉”。
对于上了年纪的僧侣，一般被称为“尊者”。这似乎有点复杂，但在寺庙里看到一般僧人，都可以统一称为“大师”。
参观时请勿吸烟、触摸佛像或翻阅经书；别碰达赖喇嘛戴的护身符和念珠，保持安静，不要大声喧哗。
未经许可，不得在佛殿内进行拍照或录像。
参观的迂回方向从左向右迂回，顺时针走，不要逆时针转(本教寺院相反)。不能越过法器、火盆等。
转动经筒时，不能逆时针转动经轮。请顺时针旋转。请不要坐在寺院的门槛上或踩踏。
遇到狗时请不要赶走狗，也不要拿着东西打。同样，和朝圣者一起做礼拜或绕山也不要逆时针走。
四外出旅行的禁忌
出去玩的时候，如果遇到点头的信徒，请不要拍照。谁家门前着火了，或者门口插着树枝，看到上面贴着红布，就表示那家有患者和产妇。这个时候不能进去。
马尼山在西藏很常见，刻有图案和文字，被当地藏族同胞用来祈祷。请勿用脚踩踏或攀登。虽说看到是漂亮的石头，也不能随便拿走作为纪念品。
翻过高山顶时不要随便出声。藏族同胞认为会招致风雪和冰雹。
旅行中，请勿在西藏地区购买野生动物毛皮，如野生藏羚羊角、野生牦牛头骨等。
这种行为被认为支持野生动物的偷猎行为，一旦被发现携带这些物品，就会面临麻烦。
最后要注意的是，不要用印有藏语的纸擦手或擦东西。
事实上，不仅藏族，各民族都有自己的风俗习惯和禁忌，不会因外国人的到来而改变。
所以，去西藏旅行应该入乡随俗，不需要接触藏族同胞的心理基础。
尊重当地的民族风俗习惯，既是尊重对方，也是尊重自己，毕竟去西藏的旅行者都代表着本民族的形象。